明石体操教室

器具練習前のアップの様子です。 つま先、膝を伸ばす意識、肩を下げ首を長く、胸を張りあごをあげ、目線を上に！ 自分の体を操ると書いて「体操」 ”いつも意識すること”が大切ですね！ #photo