美しい姿勢づくり！（女子選手コース）

器具練習前のアップの様子です。

つま先、膝を伸ばす意識、肩を下げ首を長く、胸を張りあごをあげ、目線を上に！

自分の体を操ると書いて「体操」

”いつも意識すること”が大切ですね！

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