明石体操教室

姫路にあるレックス体操クラブへお邪魔しました。 体操専用練習場で、ピッドやタンブリングトランポリンを使わせていただき有意義な練習ができました。

鉄棒からの後方宙返り降りの練習をしています。 まだ慣れないため、担当コーチが補助をしています。 がんばれ！！

器具練習前のアップの様子です。 つま先、膝を伸ばす意識、肩を下げ首を長く、胸を張りあごをあげ、目線を上に！ 自分の体を操ると書いて「体操」 ”いつも意識すること”が大切ですね！ #photo